Séance de méditation et relaxation

Le Rituel du Cocon : Méditation & Relaxation est une invitation à ralentir le rythme et à s'offrir un véritable moment pour soi.
Pendant 1h15, l'atelier alterne respiration consciente, méditation guidée, relaxation profonde et voyage sonore créé à l'aide de bols tibétains et d'autres instruments vibratoires. Les sons et les vibrations accompagnent progressivement le corps et l'esprit vers un profond état de détente, favorisant le lâcher-prise et le retour au calme.

Accessible à tous, cet atelier ne demande aucune expérience préalable. Chacun est simplement invité à s'installer confortablement et à se laisser guider, dans une ambiance douce, chaleureuse et bienveillante.